jakie są skuteczne leki na menopauzę

Musimy wiedzieć, że okresu menopauzy nie da się pominąć. To naturalny etap w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście często przekwitaniu towarzyszą uciążliwe objawy. Jak sobie z nimi radzić? Przede wszystkim zacząć czynności prewencyjne niezwłocznie po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie częstych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami równowagi w układzie hormonalnym. Do tego dochodzą przejawy emocjonalne, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, wahania nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty program terapii musi uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Istotne jest jego kompleksowe stosowanie. Nie wolno nam pozostać na etapie aplikowania preparatów. Terapię należy wzbogacić o optymalną dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej podjąć zanim pojawią się konkretne objawy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w menopauzie. Z kolei praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie medycznespecjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.